5.2 km | 00:42:06 | 08:03/km日期: 2024-03-26 19:48 - 平均心率: 108 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 77.7
Pace: 09'11" / 07'54" / 10'40" / 07'26" / 05'39" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'11" (+03'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" (+02'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'39" (+05'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+01'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" | 223 / 5223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
324.23 km TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'11" | 00:09'11" |
2 | 07'54" | 00:17'05" |
3 | 10'40" | 00:27'45" |
4 | 07'26" | 00:35'11" |
5 | 05'39" | 00:40'50" |
5.2 | 05'44" | 00:42'07" |