5.0 km | 00:22:22 | 04:27/km日期: 2024-03-26 18:46 - 平均心率: 174 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 77.1
Pace: 04'36" / 04'46" / 04'41" / 04'16" / 03'58" / 103'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'47") | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
189.49 km 
HOKA carbon X3 累積 :
1541.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'46" | 00:09'22" |
| 3 | 04'41" | 00:14'03" |
| 4 | 04'16" | 00:18'19" |
| 5 | 03'58" | 00:22'17" |
| 5.0 | 99'11" | 00:24'09" |
留言 
