8.0 km | 01:01:00 | 07:39/km日期: 2024-03-27 06:52 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 82.7
Pace: 08'22" / 08'56" / 07'02" / 06'43" / 06'51" / 06'38" / 08'11" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'10" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'36" (+01'59") | 960 / 7960 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
316.93 km 
Nike AIR ZOOM RIVAL FLY 3 累積 :
315.0 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 08'56" | 00:17'18" |
| 3 | 07'02" | 00:24'20" |
| 4 | 06'43" | 00:31'03" |
| 5 | 06'51" | 00:37'54" |
| 6 | 06'38" | 00:44'32" |
| 7 | 08'11" | 00:52'43" |
| 8.0 | 08'36" | 01:00'59" |
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