6.3 km | 00:30:00 | 04:43/km日期: 2024-03-28 16:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 87.7
Pace: 04'39" / 04'11" / 04'39" / 06'41" / 04'26" / 05'05" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+01'21") | 845 / 845 |
| 2 | | 03'33" (+00'04") | 819 / 1664 |
| 3 | | 07'08" (+03'39") | 419 / 2084 |
| 4 | | 03'32" (+00'03") | 813 / 2897 |
| 5 | | 06'55" (+03'26") | 458 / 3356 |
| 6 | | 03'29" | 408 / 3764 |
| 7 | | 07'09" (+03'40") | 418 / 4183 |
| 8 | | 03'30" (+00'01") | 813 / 4997 |
| 9 | | 07'17" (+03'48") | 410 / 5407 |
| 10 | | 03'32" (+00'03") | 808 / 6216 |
| 11 | | 06'16" (+02'47") | 128 / 6345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
224.36 km 
NIKE VAPORFLY NEXT%2 累積 :
745.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'11" | 00:08'50" |
| 3 | 04'39" | 00:13'29" |
| 4 | 06'41" | 00:20'10" |
| 5 | 04'26" | 00:24'36" |
| 6 | 05'05" | 00:29'41" |
| 6.3 | 04'34" | 00:31'16" |
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