6.0 km | 00:31:07 | 05:10/km日期: 2024-03-24 16:49 - 平均心率: 182 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 5988 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66.6
Pace: 04'47" / 04'52" / 05'09" / 05'08" / 04'58" / 05'04" / 127'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" | 1003 / 1003 | 193 / 107 |
| 2 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 2003 | 196 / 102 |
| 3 | | 05'12" (+00'23") | 1000 / 3004 | 193 / 98 |
| 4 | | 05'09" (+00'20") | 1000 / 4004 | 195 / 99 |
| 5 | | 05'02" (+00'13") | 1002 / 5006 | 194 / 101 |
| 6 | | 05'40" (+00'51") | 1000 / 6006 | 184 / 95 |
| 7 | | 01:36'29" (+31'40") | 1 / 6008 | 98 / 10 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 282.95 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'52" | 00:09'39" |
| 3 | 05'09" | 00:14'48" |
| 4 | 05'08" | 00:19'56" |
| 5 | 04'58" | 00:24'54" |
| 6 | 05'04" | 00:29'58" |
| 6.0 | 125'00" | 00:31'07" |
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