10.4 km | 01:03:08 | 06:03/km日期: 2024-03-30 06:01 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.4
Pace: 06'13" / 06'17" / 06'34" / 06'42" / 05'54" / 06'24" / 05'41" / 05'28" / 05'57" / 05'39" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+00'06") | 414 / 10414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 228.73 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'17" | 00:12'30" |
| 3 | 06'34" | 00:19'04" |
| 4 | 06'42" | 00:25'46" |
| 5 | 05'54" | 00:31'40" |
| 6 | 06'24" | 00:38'04" |
| 7 | 05'41" | 00:43'45" |
| 8 | 05'28" | 00:49'13" |
| 9 | 05'57" | 00:55'10" |
| 10 | 05'39" | 01:00'49" |
| 10.4 | 05'35" | 01:03'08" |
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