6.1 km | 00:35:26 | 05:51/km日期: 2024-03-30 17:22 - 平均心率: 120 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 69.8
Pace: 06'05" / 05'47" / 05'50" / 05'40" / 05'49" / 05'45" / 27'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'10" (+03'30") | 54 / 6054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
231.27 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'47" | 00:11'52" |
3 | 05'50" | 00:17'42" |
4 | 05'40" | 00:23'22" |
5 | 05'49" | 00:29'11" |
6 | 05'45" | 00:34'56" |
6.1 | 27'06" | 00:36'24" |