3.8 km | 00:27:03 | 07:03/km日期: 2024-03-29 20:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 73.9
Pace: 05'43" / 05'42" / 06'03" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" (+00'16") | 395 / 395 |
| 2 | | 16'49" (+13'22") | 80 / 476 |
| 3 | | 03'33" (+00'06") | 397 / 874 |
| 4 | | 13'41" (+10'14") | 98 / 972 |
| 5 | | 03'38" (+00'11") | 399 / 1371 |
| 6 | | 13'55" (+10'28") | 100 / 1472 |
| 7 | | 03'34" (+00'07") | 397 / 1869 |
| 8 | | 14'55" (+11'28") | 93 / 1963 |
| 9 | | 03'31" (+00'04") | 401 / 2364 |
| 10 | | 36'11" (+32'44") | 38 / 2403 |
| 11 | | 03'36" (+00'09") | 399 / 2802 |
| 12 | | 22'49" (+19'22") | 61 / 2864 |
| 13 | | 03'46" (+00'19") | 396 / 3261 |
| 14 | | 29'03" (+25'36") | 46 / 3307 |
| 15 | | 50'03" (+46'36") | 55 / 3362 |
| 16 | | 03'27" | 404 / 3767 |
| 17 | | 52'38" (+49'11") | 58 / 3826 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
73.69 km 
ASICS Metaracer 累積 :
700.4 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'42" | 00:11'25" |
| 3 | 06'03" | 00:17'28" |
| 3.8 | 11'35" | 00:27'03" |
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