5.2 km | 00:35:49 | 06:55/km日期: 2024-03-31 08:35 - 總爬升: 136 m - 地點: 中興大學 - 平均心率: 150 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 6260 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84
Pace: 07'33" / 06'41" / 06'24" / 06'41" / 06'46" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" (+01'06") | 1000 / 1000 | 170 / 76 |
| 2 | | 06'45" (+00'11") | 1001 / 2002 | 174 / 84 |
| 3 | | 06'34" | 1001 / 3003 | 176 / 86 |
| 4 | | 06'49" (+00'15") | 1000 / 4004 | 175 / 83 |
| 5 | | 06'50" (+00'16") | 1002 / 5006 | 176 / 82 |
| 6 | | 06'37" (+00'03") | 166 / 5172 | 178 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.79 km 
迪卡儂 KIPRUN KD500 累積 :
625.2 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'41" | 00:14'14" |
| 3 | 06'24" | 00:20'38" |
| 4 | 06'41" | 00:27'19" |
| 5 | 06'46" | 00:34'05" |
| 5.2 | 10'01" | 00:35'49" |
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