黃騰豐。 2024/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃騰豐。高雄
ID 56461

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4.2 km | 00:34:00 | 08:01/km

日期: 2024-04-09 17:36 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 58.9

Pace: 07'52" / 08'08" / 07'29" / 07'56" / 10'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'51" (+00'22")

966 / 966

2

08'16"

(15'52")

08'08" (+00'39")

1016 / 1982

3

07'32"

(23'24")

07'29"

1006 / 2988

4

07'55"

(31'19")

07'54" (+00'25")

1001 / 3989

5

02'31"

(33'50")

11'11" (+03'42")

224 / 4214

4月累積里程 : 4.24 km

美津儂 41 累積 : 19.8 km

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王裕彬, 鄭全慶和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	08'08"	00:16'00"
3	07'29"	00:23'29"
4	07'56"	00:31'25"
4.2	11'15"	00:33'50"

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成績 : 03:46:01

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