8.7 km | 00:48:21 | 05:34/km日期: 2024-04-02 08:30 - 地點: 東豐自行車綠廊 - 平均心率: 143 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.9
Pace: 06'18" / 05'38" / 05'38" / 05'30" / 05'35" / 05'24" / 05'33" / 05'00" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'33") | 295 / 295 |
| 2 | | 05'53" (+00'40") | 1000 / 1295 |
| 3 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 2295 |
| 4 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 3295 |
| 5 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 4295 |
| 6 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 5295 |
| 7 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 6295 |
| 8 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 7295 |
| 9 | | 05'13" | 1000 / 8295 |
| 10 | | 05'21" (+00'08") | 45 / 8340 |
| 11 | | 06'06" (+00'53") | 327 / 8667 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
169.05 km 
Saucony Kinvara 13 白/藍 累積 :
922.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'38" | 00:11'56" |
| 3 | 05'38" | 00:17'34" |
| 4 | 05'30" | 00:23'04" |
| 5 | 05'35" | 00:28'39" |
| 6 | 05'24" | 00:34'03" |
| 7 | 05'33" | 00:39'36" |
| 8 | 05'00" | 00:44'36" |
| 8.7 | 05'43" | 00:48'25" |
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