12.0 km | 01:00:44 | 05:03/km日期: 2024-03-31 06:22 - 天氣: 雨 - 平均心率: 172 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 193 - 溫度: 23°C - 濕度: 90.8
Pace: 04'41" / 05'11" / 05'32" / 04'18" / 05'39" / 05'05" / 05'00" / 05'16" / 04'08" / 05'35" / 05'09" / 05'05" / 07'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
195.68 km 
特步 一體成型 累積 :
1000.5 kmStrava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 05'11" | 00:09'52" |
| 3 | 05'32" | 00:15'24" |
| 4 | 04'18" | 00:19'42" |
| 5 | 05'39" | 00:25'21" |
| 6 | 05'05" | 00:30'26" |
| 7 | 05'00" | 00:35'26" |
| 8 | 05'16" | 00:40'42" |
| 9 | 04'08" | 00:44'50" |
| 10 | 05'35" | 00:50'25" |
| 11 | 05'09" | 00:55'34" |
| 12 | 05'05" | 01:00'39" |
| 12.0 | 07'14" | 01:00'44" |
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