葉小釋 2024/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

葉小釋高雄
ID 404638

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6.3 km | 00:37:14 | 05:56/km

日期: 2024-04-02 20:25 - 地點: 億載金城 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78.7

Pace: 06'11" / 05'49" / 05'51" / 05'52" / 05'49" / 05'56" / 06'43" /

高雄

葉小釋

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基本訓練
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快樂健康跑⋯⋯⋯

6公里退乳酸跑⋯⋯
但怎麼速度好像太快了⋯⋯

4月累積里程 : 57.24 km

母子鱷魚跟上來三代（綠色）累積 : 640.0 km

iPhone 上傳 | 7 months ago

堅強, 劉清泉和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'49"	00:12'00"
3	05'51"	00:17'51"
4	05'52"	00:23'43"
5	05'49"	00:29'32"
6	05'56"	00:35'28"
6.3	06'41"	00:37'17"

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