10.0 km | 00:48:37 | 04:51/km日期: 2024-04-02 18:02 - 平均心率: 151 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 76.5
Pace: 05'00" / 04'45" / 04'38" / 06'29" / 04'47" / 04'58" / 07'36" / 05'02" / 04'54" / 04'26" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'44" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 105.81 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'45" | 00:09'45" |
| 3 | 04'38" | 00:14'23" |
| 4 | 06'29" | 00:20'52" |
| 5 | 04'47" | 00:25'39" |
| 6 | 04'58" | 00:30'37" |
| 7 | 07'36" | 00:38'13" |
| 8 | 05'02" | 00:43'15" |
| 9 | 04'54" | 00:48'09" |
| 10 | 04'26" | 00:52'35" |
| 10.0 | 03'56" | 00:52'39" |
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