3.9 km | 00:23:03 | 05:51/km日期: 2024-03-28 22:31 - 平均心率: 143 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 80.9
Pace: 05'53" / 05'51" / 05'53" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 49'23" (+45'18") | 0 / 0 |
| 2 | | 04'06" (+00'01") | 403 / 404 |
| 3 | | 15'13" (+11'08") | 91 / 495 |
| 4 | | 04'09" (+00'04") | 453 / 949 |
| 5 | | 18'37" (+14'32") | 53 / 1002 |
| 6 | | 04'05" | 401 / 1404 |
| 7 | | 15'29" (+11'24") | 64 / 1468 |
| 8 | | 04'07" (+00'02") | 424 / 1893 |
| 9 | | 19'14" (+15'09") | 59 / 1952 |
| 10 | | 04'06" (+00'01") | 424 / 2377 |
| 11 | | 15'19" (+11'14") | 76 / 2453 |
| 12 | | 04'07" (+00'02") | 431 / 2885 |
| 13 | | 16'31" (+12'26") | 74 / 2959 |
| 14 | | 04'08" (+00'03") | 423 / 3383 |
| 15 | | 17'12" (+13'07") | 77 / 3460 |
| 16 | | 04'08" (+00'03") | 435 / 3896 |
| 17 | | 16'51" (+12'46") | 42 / 3938 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 183.58 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'51" | 00:11'44" |
| 3 | 05'53" | 00:17'37" |
| 3.9 | 05'47" | 00:23'03" |
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