3.3 km | 01:11:39 | 21:43/km日期: 2024-03-31 09:41 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 25°C - 濕度: 84.9
Pace: 19'00" / 24'48" / 22'42" / 17'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'48" (+05'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'41" (+03'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'14" | 299 / 3299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
162.87 km 
mizuno waverider26白黑 累積 :
749.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'00" | 00:19'00" |
| 2 | 24'48" | 00:43'48" |
| 3 | 22'42" | 01:06'30" |
| 3.3 | 17'14" | 01:11'40" |
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