劉家守 2024/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

劉家守桃園
ID 19153

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15.4 km | 01:47:46 | 07:00/km

日期: 2024-04-05 06:10 - 卡路里: 1014 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93.3

Pace: 07'28" / 07'08" / 09'00" / 06'38" / 06'48" / 06'32" / 06'38" / 06'48" / 06'48" / 06'44" / 07'19" / 06'50" / 06'53" / 06'51" / 06'40" / 07'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 159.41 km

iPhone 上傳 | 7 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'08"	00:14'36"
3	09'00"	00:23'36"
4	06'38"	00:30'14"
5	06'48"	00:37'02"
6	06'32"	00:43'34"
7	06'38"	00:50'12"
8	06'48"	00:57'00"
9	06'48"	01:03'48"
10	06'44"	01:10'32"
11	07'19"	01:17'51"
12	06'50"	01:24'41"
13	06'53"	01:31'34"
14	06'51"	01:38'25"
15	06'40"	01:45'05"
15.4	06'47"	01:47'48"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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