5.1 km | 00:31:28 | 06:09/km日期: 2024-03-31 21:24 - 平均心率: 155 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.9
Pace: 05'50" / 05'53" / 06'01" / 06'04" / 06'12" / 12'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'09") | 400 / 400 |
| 2 | | 13'07" (+09'05") | 114 / 514 |
| 3 | | 04'02" | 400 / 914 |
| 4 | | 12'27" (+08'25") | 120 / 1034 |
| 5 | | 04'04" (+00'02") | 400 / 1434 |
| 6 | | 13'28" (+09'26") | 111 / 1545 |
| 7 | | 04'06" (+00'04") | 400 / 1945 |
| 8 | | 14'27" (+10'25") | 103 / 2049 |
| 9 | | 04'09" (+00'07") | 400 / 2449 |
| 10 | | 12'56" (+08'54") | 115 / 2565 |
| 11 | | 04'04" (+00'02") | 400 / 2965 |
| 12 | | 12'56" (+08'54") | 115 / 3081 |
| 13 | | 04'09" (+00'07") | 400 / 3481 |
| 14 | | 13'38" (+09'36") | 110 / 3591 |
| 15 | | 04'04" (+00'02") | 400 / 3991 |
| 16 | | 13'37" (+09'35") | 110 / 4101 |
| 17 | | 04'12" (+00'10") | 400 / 4501 |
| 18 | | 13'27" (+09'25") | 111 / 4613 |
| 19 | | 04'07" (+00'05") | 400 / 5013 |
| 20 | | 14'20" (+10'18") | 104 / 5118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 64.62 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'53" | 00:11'43" |
| 3 | 06'01" | 00:17'44" |
| 4 | 06'04" | 00:23'48" |
| 5 | 06'12" | 00:30'00" |
| 5.1 | 12'42" | 00:31'30" |
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