7.1 km | 01:00:06 | 08:24/km日期: 2016-07-03 05:13 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 1142 Cal - 總步數: 8786 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 98%
Pace: 08'48" / 07'58" / 08'00" / 09'20" / 07'44" / 07'28" / 07'38" / 21'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'51" (+01'23") | 1006 / 1006 | 144 / 78 |
| 2 | | 07'54" (+00'26") | 1001 / 2007 | 157 / 80 |
| 3 | | 07'58" (+00'30") | 1003 / 3011 | 154 / 81 |
| 4 | | 09'19" (+01'51") | 1005 / 4017 | 137 / 78 |
| 5 | | 07'44" (+00'16") | 1005 / 5022 | 150 / 85 |
| 6 | | 07'28" | 1004 / 6026 | 155 / 86 |
| 7 | | 07'49" (+00'21") | 1000 / 7027 | 148 / 85 |
| 8 | | 19'04" (+11'36") | 145 / 7172 | 83 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 55.41 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 07'58" | 00:16'46" |
| 3 | 08'00" | 00:24'46" |
| 4 | 09'20" | 00:34'06" |
| 5 | 07'44" | 00:41'50" |
| 6 | 07'28" | 00:49'18" |
| 7 | 07'38" | 00:56'56" |
| 7.1 | 21'49" | 01:00'06" |
展開計圈分析
留言 
