3.0 km | 00:17:47 | 06:01/km日期: 2024-04-02 18:27 - 平均心率: 144 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 85.1
Pace: 05'54" / 05'46" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" (+00'02") | 407 / 407 |
| 2 | | 25'58" (+22'16") | 46 / 453 |
| 3 | | 03'44" (+00'02") | 406 / 860 |
| 4 | | 28'24" (+24'42") | 42 / 902 |
| 5 | | 03'45" (+00'03") | 409 / 1312 |
| 6 | | 25'02" (+21'20") | 49 / 1362 |
| 7 | | 03'46" (+00'04") | 400 / 1762 |
| 8 | | 18'31" (+14'49") | 67 / 1830 |
| 9 | | 03'42" | 412 / 2242 |
| 10 | | 31'27" (+27'45") | 38 / 2281 |
| 11 | | 03'46" (+00'04") | 398 / 2679 |
| 12 | | 14'31" (+10'49") | 86 / 2765 |
| 13 | | 09:05'24" (+01'42") | 0 / 2765 |
| 14 | | 16'37" (+12'55") | 44 / 2810 |
| 15 | | 03'46" (+00'04") | 139 / 2949 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
130.24 km 
NIKE Zoom fly3 NO.2白 累積 :
922.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'46" | 00:11'40" |
| 2.9 | 06'27" | 00:17'48" |
展開計圈分析
留言 
