7.0 km | 00:54:13 | 07:44/km日期: 2024-04-05 21:20 - 平均心率: 148 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 89.9
Pace: 08'51" / 07'46" / 07'44" / 07'51" / 07'46" / 07'36" / 07'31" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" | 280 / 280 |
| 2 | | 08'03" (+00'56") | 1000 / 1280 |
| 3 | | 07'46" (+00'39") | 1000 / 2280 |
| 4 | | 07'44" (+00'37") | 1000 / 3280 |
| 5 | | 07'52" (+00'45") | 1000 / 4280 |
| 6 | | 07'40" (+00'33") | 1000 / 5280 |
| 7 | | 07'37" (+00'30") | 1000 / 6280 |
| 8 | | 07'32" (+00'25") | 436 / 6716 |
| 9 | | 07'25" (+00'18") | 269 / 6986 |
| 10 | | 07'20" (+00'13") | 26 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
23.65 km 
Nike 小飛馬 40 累積 :
74.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 07'46" | 00:16'37" |
| 3 | 07'44" | 00:24'21" |
| 4 | 07'51" | 00:32'12" |
| 5 | 07'46" | 00:39'58" |
| 6 | 07'36" | 00:47'34" |
| 7 | 07'31" | 00:55'05" |
| 7.0 | 06'35" | 00:55'10" |
Jolie Chiu 說推
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