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    ChunWei Fu 台中
    ID 413777
    29 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ChunWei Fu 
    43.3 km | 09:02:46 | 12:31/km
    日期: 2024-04-05 21:39 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 109 - 踏頻: 59 - 卡路里: 3045 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86.7
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    24'31"  (24'31")
    		2.45 (-7.00)1000 / 1000
    2
    03'33"  (28'04")
    		4.69 (-4.76)278 / 1278
    3
    11'42"  (39'47")
    		5.13 (-4.32)1000 / 2278
    4
    11'01"  (50'49")
    		5.45 (-4.00)1000 / 3278
    5
    11'18"  (01:02'07")
    		5.31 (-4.14)1000 / 4278
    展開計圈分析
    6
    09'19"  (01:11'27")
    		6.44 (-3.01)1000 / 5278
    7
    09'54"  (01:21'21")
    		6.06 (-3.39)1000 / 6278
    8
    14'58"  (01:36'20")
    		4.01 (-5.44)1000 / 7278
    9
    10'27"  (01:46'47")
    		5.74 (-3.71)1000 / 8278
    10
    15'07"  (02:01'55")
    		3.97 (-5.48)1000 / 9278
    11
    18'49"  (02:20'44")
    		3.19 (-6.26)1000 / 10278
    12
    11'21"  (02:32'05")
    		5.29 (-4.16)1000 / 11278
    13
    18'46"  (02:50'52")
    		3.20 (-6.25)1000 / 12278
    14
    12'02"  (03:02'55")
    		4.99 (-4.46)1000 / 13278
    15
    11'52"  (03:14'47")
    		5.06 (-4.39)1000 / 14278
    16
    13'37"  (03:28'24")
    		4.41 (-5.04)1000 / 15278
    17
    13'10"  (03:41'35")
    		4.56 (-4.89)1000 / 16278
    18
    11'32"  (03:53'08")
    		5.20 (-4.25)1000 / 17278
    19
    11'11"  (04:04'19")
    		5.37 (-4.08)1000 / 18278
    20
    11'16"  (04:15'36")
    		5.33 (-4.12)1000 / 19278
    21
    11'36"  (04:27'13")
    		5.17 (-4.28)1000 / 20278
    22
    11'13"  (04:38'26")
    		5.35 (-4.10)1000 / 21278
    23
    12'14"  (04:50'41")
    		4.90 (-4.54)1000 / 22278
    24
    07'11"  (04:57'52")
    		8.35 (-1.10)1000 / 23278
    25
    06'40"  (05:04'33")
    		9.00 (-0.45)1000 / 24278
    26
    06'21"  (05:10'54")
    		9.451000 / 25278
    27
    16'59"  (05:27'54")
    		3.53 (-5.92)1000 / 26278
    28
    09'35"  (05:37'30")
    		6.26 (-3.19)1000 / 27278
    29
    06'27"  (05:43'57")
    		9.30 (-0.15)1000 / 28278
    30
    06'44"  (05:50'41")
    		8.91 (-0.54)1000 / 29278
    31
    15'47"  (06:06'29")
    		3.80 (-5.65)1000 / 30278
    32
    12'05"  (06:18'35")
    		4.97 (-4.48)1000 / 31278
    33
    11'50"  (06:30'25")
    		5.07 (-4.38)1000 / 32278
    34
    13'39"  (06:44'05")
    		4.40 (-5.05)1000 / 33278
    35
    12'03"  (06:56'09")
    		4.98 (-4.47)1000 / 34278
    36
    11'28"  (07:07'37")
    		5.23 (-4.22)1000 / 35278
    37
    13'56"  (07:21'34")
    		4.31 (-5.14)1000 / 36278
    38
    14'43"  (07:36'18")
    		4.08 (-5.37)1000 / 37278
    39
    13'50"  (07:50'08")
    		4.34 (-5.11)1000 / 38278
    40
    12'59"  (08:03'08")
    		4.62 (-4.83)1000 / 39278
    41
    12'25"  (08:15'33")
    		4.83 (-4.62)1000 / 40278
    42
    13'43"  (08:29'16")
    		4.37 (-5.07)1000 / 41278
    43
    17'54"  (08:47'10")
    		3.35 (-6.10)1000 / 42278
    44
    15'03"  (09:02'14")
    		3.99 (-5.46)1000 / 43278
    45
    00'31"  (09:02'46")
    		4.39 (-5.06)38 / 43317
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
    邱俊傑, 林坤瑋 和其他 9 人說推
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     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    124'31"00:24'31"
    212'07"00:36'38"
    311'02"00:47'40"
    411'40"00:59'20"
    509'55"01:09'15"
    609'26"01:18'41"
    714'11"01:32'52"
    811'13"01:44'05"
    910'13"01:54'18"
    1023'37"02:17'55"
    1110'10"02:28'05"
    1219'24"02:47'29"
    1312'23"02:59'52"
    1411'47"03:11'39"
    1511'09"03:22'48"
    1615'40"03:38'28"
    1711'27"03:49'55"
    1811'46"04:01'41"
    1910'51"04:12'32"
    2011'10"04:23'42"
    2111'38"04:35'20"
    2212'36"04:47'56"
    2308'06"04:56'02"
    2406'38"05:02'40"
    2506'30"05:09'10"
    2615'38"05:24'48"
    2710'55"05:35'43"
    2806'30"05:42'13"
    2906'39"05:48'52"
    3014'11"06:03'03"
    3112'12"06:15'15"
    3212'10"06:27'25"
    3312'23"06:39'48"
    3413'09"06:52'57"
    3511'38"07:04'35"
    3613'30"07:18'05"
    3714'39"07:32'44"
    3813'45"07:46'29"
    3913'09"07:59'38"
    4012'25"08:12'03"
    4113'06"08:25'09"
    4214'55"08:40'04"
    4318'31"08:58'35"
    43.313'14"09:02'47"

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    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
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