10.2 km | 00:58:46 | 05:44/km日期: 2024-04-05 16:08 - 平均心率: 146 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 88.3
Pace: 05'57" / 05'56" / 05'49" / 05'49" / 05'40" / 06'08" / 06'33" / 05'43" / 05'33" / 05'27" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" | 249 / 10249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.05 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'56" | 00:11'53" |
| 3 | 05'49" | 00:17'42" |
| 4 | 05'49" | 00:23'31" |
| 5 | 05'40" | 00:29'11" |
| 6 | 06'08" | 00:35'19" |
| 7 | 06'33" | 00:41'52" |
| 8 | 05'43" | 00:47'35" |
| 9 | 05'33" | 00:53'08" |
| 10 | 05'27" | 00:58'35" |
| 10.2 | 05'20" | 00:59'55" |
Gordon sung 說推
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