3.0 km | 00:39:28 | 13:09/km日期: 2024-04-05 06:04 - 平均心率: 76 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.4
Pace: 13'52" / 12'49" / 12'43" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'05" (+01'54") | 500 / 500 |
| 2 | | 13'39" (+01'28") | 500 / 1000 |
| 3 | | 13'27" (+01'16") | 500 / 1500 |
| 4 | | 12'11" | 500 / 2000 |
| 5 | | 12'46" (+00'35") | 500 / 2500 |
| 6 | | 12'39" (+00'28") | 500 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
336.93 km 
Adidas Boston 11 藍 29 累積 :
1000.8 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'52" | 00:13'52" |
| 2 | 12'49" | 00:26'41" |
| 3 | 12'43" | 00:39'24" |
| 3.0 | 14'37" | 00:39'28" |
展開計圈分析
留言 
