11.0 km | 00:57:07 | 05:11/km日期: 2016-06-28 17:52 - 平均心率: 170 - 卡路里: 1409 Cal - 總步數: 8853 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 63%
Pace: 05'07" / 04'58" / 05'39" / 05'22" / 05'03" / 05'05" / 05'07" / 05'04" / 05'02" / 05'11" / 05'07" / 28'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'11") | 1009 / 1009 | 178 / 109 |
| 2 | | 04'56" | 1005 / 2015 | 148 / 136 |
| 3 | | 05'37" (+00'41") | 1004 / 3019 | 139 / 127 |
| 4 | | 05'21" (+00'25") | 1000 / 4019 | 146 / 127 |
| 5 | | 05'03" (+00'07") | 1007 / 5027 | 155 / 127 |
| 6 | | 05'03" (+00'07") | 1005 / 6032 | 160 / 122 |
| 7 | | 05'07" (+00'11") | 1004 / 7037 | 157 / 123 |
| 8 | | 05'03" (+00'07") | 1000 / 8037 | 154 / 127 |
| 9 | | 05'02" (+00'06") | 1009 / 9047 | 149 / 132 |
| 10 | | 05'09" (+00'13") | 1006 / 10053 | 158 / 122 |
| 11 | | 05'07" (+00'11") | 1004 / 11058 | 157 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 256.17 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'58" | 00:10'05" |
| 3 | 05'39" | 00:15'44" |
| 4 | 05'22" | 00:21'06" |
| 5 | 05'03" | 00:26'09" |
| 6 | 05'05" | 00:31'14" |
| 7 | 05'07" | 00:36'21" |
| 8 | 05'04" | 00:41'25" |
| 9 | 05'02" | 00:46'27" |
| 10 | 05'11" | 00:51'38" |
| 11 | 05'07" | 00:56'45" |
| 11.0 | 27'21" | 00:57'07" |
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