11.0 km | 00:54:27 | 04:56/km日期: 2016-06-30 17:50 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1377 Cal - 總步數: 8084 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 136 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 63%
Pace: 04'57" / 04'46" / 04'49" / 04'54" / 04'47" / 04'51" / 04'56" / 05'19" / 04'50" / 04'56" / 04'59" / 15'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'14") | 1010 / 1010 | 168 / 119 |
| 2 | | 04'43" | 1007 / 2017 | 143 / 146 |
| 3 | | 04'47" (+00'04") | 1006 / 3023 | 135 / 153 |
| 4 | | 04'52" (+00'09") | 1006 / 4030 | 141 / 145 |
| 5 | | 04'49" (+00'06") | 1000 / 5030 | 142 / 145 |
| 6 | | 04'51" (+00'08") | 1009 / 6040 | 149 / 137 |
| 7 | | 04'55" (+00'12") | 1002 / 7042 | 149 / 136 |
| 8 | | 05'19" (+00'36") | 1003 / 8046 | 140 / 133 |
| 9 | | 04'49" (+00'06") | 1005 / 9052 | 147 / 140 |
| 10 | | 04'56" (+00'13") | 1006 / 10058 | 160 / 126 |
| 11 | | 04'57" (+00'14") | 1006 / 11065 | 155 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 256.17 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'46" | 00:09'43" |
| 3 | 04'49" | 00:14'32" |
| 4 | 04'54" | 00:19'26" |
| 5 | 04'47" | 00:24'13" |
| 6 | 04'51" | 00:29'04" |
| 7 | 04'56" | 00:34'00" |
| 8 | 05'19" | 00:39'19" |
| 9 | 04'50" | 00:44'09" |
| 10 | 04'56" | 00:49'05" |
| 11 | 04'59" | 00:54'04" |
| 11.0 | 14'58" | 00:54'27" |
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