11.0 km | 03:24:27 | 18:35/km日期: 2024-04-05 06:09 - 總爬升: 779 m - 地點: 飛鳳山 - 平均心率: 83 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 40790 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 26 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 92.7
Pace: 22'06" / 16'46" / 15'22" / 30'20" / 16'55" / 19'06" / 15'36" / 15'54" / 17'37" / 17'12" / 16'38" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 22'06" (+06'50") | 1000 / 1000 | 182 / 24 |
| 2 | | 16'42" (+01'26") | 1003 / 2004 | 220 / 27 |
| 3 | | 15'16" | 1006 / 3010 | 207 / 31 |
| 4 | | 30'11" (+14'55") | 1004 / 4015 | 166 / 19 |
| 5 | | 16'59" (+01'43") | 1007 / 5022 | 204 / 28 |
| 6 | | 18'52" (+03'36") | 1007 / 6029 | 192 / 27 |
| 7 | | 15'33" (+00'17") | 1004 / 7034 | 217 / 29 |
| 8 | | 15'46" (+00'30") | 1007 / 8042 | 218 / 29 |
| 9 | | 17'31" (+02'15") | 1002 / 9045 | 193 / 29 |
| 10 | | 17'13" (+01'57") | 1003 / 10048 | 223 / 25 |
| 11 | | 17'11" (+01'55") | 1003 / 11052 | 203 / 28 |
| 12 | | 23'08" (+07'52") | 3 / 11055 | 120 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
276.58 km 
Quechua na 累積 :
79.4 kmMW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'06" | 00:22'06" |
| 2 | 16'46" | 00:38'52" |
| 3 | 15'22" | 00:54'14" |
| 4 | 30'20" | 01:24'34" |
| 5 | 16'55" | 01:41'29" |
| 6 | 19'06" | 02:00'35" |
| 7 | 15'36" | 02:16'11" |
| 8 | 15'54" | 02:32'05" |
| 9 | 17'37" | 02:49'42" |
| 10 | 17'12" | 03:06'54" |
| 11 | 16'38" | 03:23'32" |
| 11.0 | 254'37" | 03:24'27" |
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