WLY 2013/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

WLY 新北市
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5.0 km | 00:34:16 | 06:51/km

日期: 2013-08-24 16:33 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 198 Cal

Pace: 06'52" / 06'36" / 06'31" / 06'27" / 06'08" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'51" (+00'43")

1001 / 1001

2

06'36"

(13'28")

06'35" (+00'27")

1002 / 2003

3

06'33"

(20'01")

06'32" (+00'24")

1002 / 3005

4

06'29"

(26'30")

06'26" (+00'18")

1006 / 4012

5

06'08"

(32'38")

06'08"

999 / 5011

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8月累積里程 : 62.85 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 488.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

Colin Lin, 小苺和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'36"	00:13'28"
3	06'31"	00:19'59"
4	06'27"	00:26'26"
5	06'08"	00:32'34"
5.3	06'02"	00:34'16"

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