7.4 km | 01:20:12 | 10:47/km日期: 2024-04-05 18:05 - 平均心率: 122 - 卡路里: 401 Cal - 總步數: 11176 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69.6
Pace: 14'18" / 09'54" / 07'40" / 06'46" / 06'55" / 06'53" / 19'31" / 19'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'18" (+07'32") | 1000 / 1000 | 124 / 56 |
| 2 | | 09'52" (+03'06") | 1001 / 2002 | 143 / 70 |
| 3 | | 07'41" (+00'55") | 1000 / 3002 | 170 / 76 |
| 4 | | 06'46" | 1001 / 4004 | 181 / 81 |
| 5 | | 06'53" (+00'07") | 1001 / 5005 | 185 / 78 |
| 6 | | 06'58" (+00'12") | 1000 / 6006 | 182 / 78 |
| 7 | | 19'35" (+12'49") | 1001 / 7007 | 99 / 51 |
| 8 | | 19'05" (+12'19") | 418 / 7426 | 113 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.18 km 
BROOKS GHOST 14 4E 8.5 累積 :
2167.1 kmMW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'18" | 00:14'18" |
| 2 | 09'54" | 00:24'12" |
| 3 | 07'40" | 00:31'52" |
| 4 | 06'46" | 00:38'38" |
| 5 | 06'55" | 00:45'33" |
| 6 | 06'53" | 00:52'26" |
| 7 | 19'31" | 01:11'57" |
| 7.4 | 19'18" | 01:20'12" |
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