吳艿婷 2016/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳艿婷台南
ID 240715

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5.7 km | 00:40:56 | 07:13/km

日期: 2016-09-01 20:20 - 天氣: 晴 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 05'05" / 05'24" / 05'21" / 07'50" / 10'29" / 10'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

04'52"

1285 / 1285

2

06'21"

(12'37")

05'06" (+00'14")

1241 / 2527

3

07'27"

(20'04")

06'38" (+01'46")

1122 / 3649

4

09'47"

(29'51")

09'44" (+04'52")

1003 / 4653

5

10'56"

(40'47")

10'59" (+06'07")

994 / 5648

6

00'09"

(40'56")

10'22" (+05'30")

14 / 5662

台南

吳艿婷

·

我的媽呀！睽違兩個月的初跑得來這種爛成績…然後今天怎麼這麼早關燈啊！

9月累積里程 : 12.74 km

ASICS LADY TARTHERZEAL 3 累積 : 125.1 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 8 years ago

Shine Wang, YU Shu Kao 和其他 3 人說推

·

觀看另 4 則留言

YU Shu Kao 30天⋯⋯⋯妳會輸吧～哈

2016-09-02 17:43 ·

吳艿婷輸的要請大餐，我會堅持下去

2016-09-02 17:48 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'24"	00:10'29"
3	05'21"	00:15'50"
4	07'50"	00:23'40"
5	10'29"	00:34'09"
5.7	10'14"	00:40'56"

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