7.0 km | 00:52:47 | 07:30/km日期: 2016-07-03 21:03 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 07'17" / 06'41" / 07'02" / 07'44" / 08'35" / 06'35" / 08'51" / 04'26" /
基本訓練
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仲夏夜風禾公園夜跑，涼爽！
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Mariah Carey -- Bye Bye
Beyonc? -- If I Were A Boy (Main)
00.李聖傑 - 手放開 1
Alex Goot-Wonderwall
周杰倫-我不配
One Direction -- Best Song Ever
SISTAR -- Loving U (러빙유)
Soundtrack -- Space Oddity (Mitty Mix)
靚瑕凝-閬芣???摮
Soler -- 襤汜
Davichi -- 不要說再見
青山黛瑪 - 忘不了
夏恩華德-Breathless (屏息的愛)
依然爱你-王力宏
7月累積里程 : 30.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'41" | 00:13'58" |
| 3 | 07'02" | 00:21'00" |
| 4 | 07'44" | 00:28'44" |
| 5 | 08'35" | 00:37'19" |
| 6 | 06'35" | 00:43'54" |
| 7 | 08'51" | 00:52'45" |
| 7.0 | 04'19" | 00:52'53" |
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