7.1 km | 00:41:38 | 05:49/km日期: 2016-07-06 13:59 - 地點: 布里斯本 - 天氣: 晴 - 平均心率: 115 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 04'46" / 05'52" / 05'36" / 07'47" / 05'40" / 06'26" / 09'20" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'21") | 139 / 7139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 134.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 05'52" | 00:10'38" |
| 3 | 05'36" | 00:16'14" |
| 4 | 07'47" | 00:24'01" |
| 5 | 05'40" | 00:29'41" |
| 6 | 06'26" | 00:36'07" |
| 7 | 09'20" | 00:45'27" |
| 7.1 | 05'50" | 00:46'16" |
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