8.0 km | 01:03:20 | 07:53/km日期: 2024-04-10 18:08 - 平均心率: 135 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 69.9
Pace: 09'43" / 08'07" / 07'45" / 07'09" / 08'37" / 06'07" / 09'49" / 05'57" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'43" (+03'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" (+02'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+01'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'36" (+02'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'49" (+03'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'56" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'50" | 18 / 8018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
116.48 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'43" | 00:09'43" |
2 | 08'07" | 00:17'50" |
3 | 07'45" | 00:25'35" |
4 | 07'09" | 00:32'44" |
5 | 08'37" | 00:41'21" |
6 | 06'07" | 00:47'28" |
7 | 09'49" | 00:57'17" |
8 | 05'57" | 01:03'14" |
8.0 | 05'16" | 01:03'20" |