蘇華鴻 2024/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

蘇華鴻高雄
ID 313730

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5.6 km | 01:16:36 | 13:39/km

日期: 2024-04-12 15:44 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 74 - 溫度: 30°C - 濕度: 62.2

Pace: 28'35" / 18'27" / 07'44" / 07'38" / 07'35" / 10'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'32"

(29'32")

27'51" (+20'18")

1060 / 1060

2

17'50"

(47'22")

17'58" (+10'25")

991 / 2051

3

07'46"

(55'08")

07'44" (+00'11")

1002 / 3054

4

07'43"

(01:02'51")

07'39" (+00'06")

1008 / 4062

5

07'28"

(01:10'19")

07'33"

988 / 5051

6

05'57"

(01:16'16")

09'51" (+02'18")

603 / 5654

4月累積里程 : 64.20 km

UNDER ARMOUR HOVR Sonic 6 累積 : 314.8 km

Android - samsung SM-N9810 上傳 | 7 months ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	28'35"	00:28'35"
2	18'27"	00:47'02"
3	07'44"	00:54'46"
4	07'38"	01:02'24"
5	07'35"	01:09'59"
5.7	09'36"	01:16'16"

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