11.2 km | 00:46:46 | 04:11/km日期: 2016-07-06 17:54 - 平均心率: 163 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 8920 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 75%
Pace: 04'19" / 04'17" / 04'14" / 04'09" / 04'11" / 04'05" / 04'13" / 04'16" / 04'08" / 04'08" / 04'01" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'16" (+00'17") | 1009 / 1009 | 189 / 123 |
| 2 | | 04'15" (+00'16") | 1006 / 2016 | 190 / 123 |
| 3 | | 04'12" (+00'13") | 1005 / 3021 | 191 / 123 |
| 4 | | 04'08" (+00'09") | 1003 / 4025 | 191 / 126 |
| 5 | | 04'10" (+00'11") | 1001 / 5026 | 192 / 124 |
| 6 | | 04'05" (+00'06") | 1008 / 6035 | 191 / 127 |
| 7 | | 04'10" (+00'11") | 1004 / 7039 | 190 / 125 |
| 8 | | 04'16" (+00'17") | 1005 / 8045 | 189 / 123 |
| 9 | | 04'08" (+00'09") | 1006 / 9052 | 191 / 126 |
| 10 | | 04'06" (+00'07") | 1000 / 10052 | 190 / 127 |
| 11 | | 03'59" | 1008 / 11060 | 191 / 130 |
| 12 | | 04'00" (+00'01") | 162 / 11223 | 187 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 246.58 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'17" | 00:08'36" |
| 3 | 04'14" | 00:12'50" |
| 4 | 04'09" | 00:16'59" |
| 5 | 04'11" | 00:21'10" |
| 6 | 04'05" | 00:25'15" |
| 7 | 04'13" | 00:29'28" |
| 8 | 04'16" | 00:33'44" |
| 9 | 04'08" | 00:37'52" |
| 10 | 04'08" | 00:42'00" |
| 11 | 04'01" | 00:46'01" |
| 11.2 | 04'37" | 00:46'46" |
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