5.2 km | 00:35:46 | 06:49/km日期: 2016-07-05 19:25 - 平均心率: 136 - 卡路里: 259 Cal - 總步數: 5010 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 05'35" / 05'00" / 05'03" / 05'09" / 05'19" / 40'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'34") | 1008 / 1008 | 181 / 99 |
| 2 | | 04'58" | 1006 / 2014 | 186 / 108 |
| 3 | | 05'02" (+00'04") | 1001 / 3015 | 184 / 107 |
| 4 | | 05'08" (+00'10") | 1010 / 4025 | 181 / 106 |
| 5 | | 05'15" (+00'17") | 1001 / 5027 | 180 / 105 |
| 6 | | 39'42" (+34'44") | 243 / 5270 | 25 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 246.58 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'00" | 00:10'35" |
| 3 | 05'03" | 00:15'38" |
| 4 | 05'09" | 00:20'47" |
| 5 | 05'19" | 00:26'06" |
| 5.2 | 39'42" | 00:35'46" |
留言 
