10.6 km | 01:21:00 | 07:37/km日期: 2016-06-07 18:09 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 07'15" / 07'59" / 08'47" / 08'19" / 08'51" / 07'20" / 06'07" / 07'59" / 06'52" / 07'27" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'47" (+02'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+02'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'50" (+02'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'59" (+01'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'51" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'27" (+01'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'30" (+00'24") | 627 / 10627 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 172.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'59" | 00:15'14" |
| 3 | 08'47" | 00:24'01" |
| 4 | 08'19" | 00:32'20" |
| 5 | 08'51" | 00:41'11" |
| 6 | 07'20" | 00:48'31" |
| 7 | 06'07" | 00:54'38" |
| 8 | 07'59" | 01:02'37" |
| 9 | 06'52" | 01:09'29" |
| 10 | 07'27" | 01:16'56" |
| 10.6 | 06'30" | 01:21'01" |
Weimin Yang 說推
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