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    阿九哥Collar 高雄
    ID 478562
    48 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    阿九哥Collar
    半馬 | 01:58:18 | 05:36/km | 第15半馬
    風水四神獸之財源滾滾來-財寶玄武
    官方成績
    日期2024-04-13
    成績01:58:18
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:36/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'09")
    		00:28'09" (+02'51")00:54'26" (+03'44")
    10 km(00:54'26")
    		00:26'17" (+00'59")
    15 km(01:19'50")
    		00:25'24" (+00'06")00:50'42"
    20 km(01:45'08")
    		00:25'18"
    Finish(01:58:18)

    日期: 2024-04-13 19:56 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1405 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 28°C - 濕度: 80.6
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'05"  (06'05")
    		06'05" (+01'10")1000 / 1000
    2
    05'43"  (11'49")
    		05'43" (+00'48")1000 / 2000
    3
    05'29"  (17'18")
    		05'29" (+00'34")1000 / 3000
    4
    05'26"  (22'44")
    		05'26" (+00'31")1000 / 4000
    5
    05'23"  (28'08")
    		05'23" (+00'28")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'21"  (33'30")
    		05'21" (+00'26")1000 / 6000
    7
    05'20"  (38'50")
    		05'20" (+00'25")1000 / 7000
    8
    05'20"  (44'11")
    		05'20" (+00'25")1000 / 8000
    9
    05'08"  (49'20")
    		05'08" (+00'13")1000 / 9000
    10
    05'04"  (54'25")
    		05'04" (+00'09")1000 / 10000
    11
    05'07"  (59'32")
    		05'07" (+00'12")1000 / 11000
    12
    05'08"  (01:04'40")
    		05'08" (+00'13")1000 / 12000
    13
    05'03"  (01:09'44")
    		05'03" (+00'08")1000 / 13000
    14
    05'02"  (01:14'46")
    		05'02" (+00'07")1000 / 14000
    15
    05'02"  (01:19'49")
    		05'02" (+00'07")1000 / 15000
    16
    05'10"  (01:24'59")
    		05'10" (+00'15")1000 / 16000
    17
    05'09"  (01:30'09")
    		05'09" (+00'14")1000 / 17000
    18
    04'59"  (01:35'08")
    		04'59" (+00'04")1000 / 18000
    19
    05'00"  (01:40'09")
    		05'00" (+00'05")1000 / 19000
    20
    04'57"  (01:45'07")
    		04'57" (+00'02")1000 / 20000
    21
    04'55"  (01:50'02")
    		04'55"1000 / 21000
    22
    04'55"  (01:54'58")
    		04'55"1000 / 22000
    高雄
    阿九哥Collar
    · 留言
    賽後評分: 讚啦👍🏻
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 470.54 km Nike fly 3 累積 : 16817.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
    Sherry Hsieh, 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 和其他 12 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    小青🐸 晚安💤阿九哥
    財源滾滾發大財～
    跑步愉快好身材🥳
    2024-04-13 22:51 ·
     1 個人推
    Ruifang Chen 早安安🤗
    2024-04-14 09:00 ·
     1 個人推
    陳麗紅 恭喜阿九哥線上馬高速完賽🎉🎉🎉👏👍
    2024-04-14 22:00 ·
     1 個人推
    Panda Tsai 晚安🌙，恭喜半馬完賽👍
    2024-04-14 22:47 ·
     1 個人推
    沈麗鳳 恭喜您線上完賽🥳🎊💪
    2024-04-14 23:36 ·
     1 個人推
    Burnett Shih 恭喜阿九哥半馬高速完賽~
    2024-04-22 17:26 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'06"00:06'06"
    205'44"00:11'50"
    305'29"00:17'19"
    405'27"00:22'46"
    505'23"00:28'09"
    605'22"00:33'31"
    705'21"00:38'52"
    805'20"00:44'12"
    905'09"00:49'21"
    1005'05"00:54'26"
    1105'07"00:59'33"
    1205'08"01:04'41"
    1305'04"01:09'45"
    1405'03"01:14'48"
    1505'02"01:19'50"
    1605'10"01:25'00"
    1705'10"01:30'10"
    1805'00"01:35'10"
    1905'01"01:40'11"
    2004'57"01:45'08"
    2104'56"01:50'04"
    2204'56"01:55'00"
    22.705'03"01:58'20"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
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    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
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    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
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    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
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    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
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    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
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    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
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    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
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    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
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    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
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    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
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    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
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    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
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