5.2 km | 00:35:27 | 06:52/km日期: 2024-04-16 17:47 - 地點: 湖西國小 - 天氣: 太陽快下山 - 平均心率: 115 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 77.4
Pace: 08'07" / 06'35" / 06'40" / 06'35" / 06'28" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" | 159 / 5159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
139.88 km 
美津濃 J1GC237653 累積 :
1119.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 06'35" | 00:14'42" |
| 3 | 06'40" | 00:21'22" |
| 4 | 06'35" | 00:27'57" |
| 5 | 06'28" | 00:34'25" |
| 5.2 | 06'21" | 00:35'26" |
留言 
