7.0 km | 00:39:47 | 05:40/km日期: 2024-04-15 20:03 - 平均心率: 143 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.5
Pace: 06'11" / 06'08" / 05'41" / 05'46" / 05'39" / 05'11" / 05'10" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.27 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'08" | 00:12'19" |
| 3 | 05'41" | 00:18'00" |
| 4 | 05'46" | 00:23'46" |
| 5 | 05'39" | 00:29'25" |
| 6 | 05'11" | 00:34'36" |
| 7 | 05'10" | 00:39'46" |
| 7.0 | 05'06" | 00:39'49" |
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