8.1 km | 00:54:11 | 06:40/km日期: 2024-04-15 05:49 - 平均心率: 117 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.7
Pace: 07'23" / 06'30" / 06'29" / 06'27" / 06'33" / 06'41" / 06'30" / 06'51" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'50" (+00'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'12" | 126 / 8126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
231.07 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 06'30" | 00:13'53" |
3 | 06'29" | 00:20'22" |
4 | 06'27" | 00:26'49" |
5 | 06'33" | 00:33'22" |
6 | 06'41" | 00:40'03" |
7 | 06'30" | 00:46'33" |
8 | 06'51" | 00:53'24" |
8.1 | 06'11" | 00:54'11" |