4.0 km | 01:33:43 | 23:38/km日期: 2024-04-14 15:39 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 29°C - 濕度: 76.2
Pace: 21'31" / 27'59" / 23'12" / 21'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'58" (+06'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'11" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'50" (+00'19") | 963 / 3963 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
220.87 km 
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'31" | 00:21'31" |
| 2 | 27'59" | 00:49'30" |
| 3 | 23'12" | 01:12'42" |
| 4.0 | 21'50" | 01:33'44" |
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