11.3 km | 01:13:02 | 06:26/km日期: 2024-04-17 05:36 - 平均心率: 148 - 卡路里: 802 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 93.8
Pace: 07'41" / 05'48" / 05'35" / 05'33" / 05'31" / 05'37" / 05'15" / 05'29" / 05'27" / 04'46" / 10'16" / 17'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'15" (+05'29") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 17'01" (+12'15") | 354 / 11354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
112.26 km 
ASICS Glide ride 累積 :
554.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 05'48" | 00:13'29" |
| 3 | 05'35" | 00:19'04" |
| 4 | 05'33" | 00:24'37" |
| 5 | 05'31" | 00:30'08" |
| 6 | 05'37" | 00:35'45" |
| 7 | 05'15" | 00:41'00" |
| 8 | 05'29" | 00:46'29" |
| 9 | 05'27" | 00:51'56" |
| 10 | 04'46" | 00:56'42" |
| 11 | 10'16" | 01:06'58" |
| 11.4 | 17'01" | 01:13'00" |
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