10.3 km | 00:56:25 | 05:28/km日期: 2016-07-07 18:29 - 地點: 師大 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 02'38" / 05'30" / 05'25" / 05'26" / 05'26" / 05'28" / 05'28" / 05'25" / 05'27" / 05'16" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+00'35") | 304 / 10304 |
7月累積里程 :
221.41 km 
mizuno WAVE EMPEROR皇速 累積 :
1107.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'38" | 00:02'38" |
| 2 | 05'30" | 00:08'08" |
| 3 | 05'25" | 00:13'33" |
| 4 | 05'26" | 00:18'59" |
| 5 | 05'26" | 00:24'25" |
| 6 | 05'28" | 00:29'53" |
| 7 | 05'28" | 00:35'21" |
| 8 | 05'25" | 00:40'46" |
| 9 | 05'27" | 00:46'13" |
| 10 | 05'16" | 00:51'29" |
| 10.3 | 05'48" | 00:53'15" |
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