廖書柏 2016/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

廖書柏嘉義
ID 181099

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4.1 km | 00:25:21 | 06:11/km

日期: 2016-07-20 17:21 - 地點: 朴子國小 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 06'36" / 06'24" / 06'04" / 05'45" / 05'55" /

基本訓練

7月累積里程 : 10.10 km

美津濃 rider-18 累積 : 399.5 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Ann_Lin, 李坤聰和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'24"	00:13'00"
3	06'04"	00:19'04"
4	05'45"	00:24'49"
4.1	05'53"	00:25'21"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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