5.0 km | 00:34:34 | 06:53/km日期: 2024-05-06 20:01 - 平均心率: 156 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 82.1
Pace: 06'41" / 06'40" / 06'48" / 07'02" / 07'17" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" | 18 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 20.07 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'40" | 00:13'21" |
3 | 06'48" | 00:20'09" |
4 | 07'02" | 00:27'11" |
5 | 07'17" | 00:34'28" |
5.0 | 06'27" | 00:34'35" |