4.0 km | 01:17:05 | 19:20/km日期: 2024-04-18 19:47 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.6
Pace: 17'12" / 42'12" / 16'27" / 13'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'12" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'25" (+13'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'13" | 983 / 3983 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 143.16 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'12" | 00:17'12" |
| 2 | 42'12" | 00:59'24" |
| 3 | 16'27" | 01:15'51" |
| 4.0 | 13'13" | 01:28'52" |
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