10.4 km | 01:06:23 | 06:23/km日期: 2024-04-19 20:05 - 平均心率: 129 - 卡路里: 832 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 73.5
Pace: 08'34" / 06'29" / 06'00" / 06'34" / 05'48" / 05'59" / 12'27" / 05'36" / 06'07" / 06'09" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'11" (+00'35") | 381 / 10381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
178.01 km 
adidas Boston 12 累積 :
492.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 06'29" | 00:15'03" |
| 3 | 06'00" | 00:21'03" |
| 4 | 06'34" | 00:27'37" |
| 5 | 05'48" | 00:33'25" |
| 6 | 05'59" | 00:39'24" |
| 7 | 12'27" | 00:51'51" |
| 8 | 05'36" | 00:57'27" |
| 9 | 06'07" | 01:03'34" |
| 10 | 06'09" | 01:09'43" |
| 10.4 | 06'09" | 01:12'04" |
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