bugsu 2016/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

bugsu 高雄
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1.9 km | 00:22:30 | 12:05/km

日期: 2016-08-13 06:49 - 卡路里: 109 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 15'59" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'59"

(15'59")

13'43"

1164 / 1164

2

06'31"

(22'30")

09'20"

698 / 1862

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為復出做準備!？

膝傷四個月，最近感覺稍微好一點
出遊順便練跑，高山練跑成就達成
雖然只有短短2k，不過還是不要太勉強
跑2k，再走路爬坡2k收操，收工

8月累積里程 : 4.86 km

mizuno inspire 12 累積 : 196.8 km

Android - Xiaomi Redmi Note 3 上傳 | 8 years ago

賴契宏, 張癸源和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'59"	00:15'59"
1.9	07'33"	00:22'30"

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