6.1 km | 00:42:40 | 06:57/km日期: 2016-07-11 19:37 - 平均心率: 157 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 06'45" / 06'40" / 06'39" / 08'02" / 07'22" / 07'21" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" | 139 / 6139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
| 最大心率為217 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
92.42 km 
MIZUNO Wave Spacer DYNA 黑 累積 :
677.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'40" | 00:13'25" |
| 3 | 06'39" | 00:20'04" |
| 4 | 08'02" | 00:28'06" |
| 5 | 07'22" | 00:35'28" |
| 6 | 07'21" | 00:42'49" |
| 6.1 | 05'29" | 00:43'35" |
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